【ご相談内容】
20代後半の女性からお話を伺いました。
家事と仕事で忙しく、イライラしている自分が嫌になり、どうしていいか分からない、というお話でした。
【ご相談】
自分が嫌になる。忙しくなると夫にイライラする。
お互いに仕事をしているのに、自分ばかりが家事をやっていると思う。
夫に言えば、家事をしてくれると思うが、言わなくてもやってほしい。
夫に謝ってほしいのではなく、自分から動いてほしいだけ。
イライラしている自分も嫌になる。もう何もしたくない。
【カウンセラーのコメント】
ご本人は、会社でも家でも毎日が精いっぱいでした。
肩に力が入り、一生懸命です。
相手に厳しく、自分にはそれ以上に厳しいです。
家事も仕事も努力すればできてしまうので、逃げ場がありません。
カウンセリングで見えてきたのは、「自分はすごい！」と、できる自分を認めることでした。
ご本人が当たり前のようにしていることは、誰にでもできることではなく、
ご本人が努力し、経験を重ねてきた結果です。
話をする中で、「できる人がすべてをやる必要はない」とも認識しました。
ご本人には、仕事や家事以外にやりたいことがある、という発見もありました。
現在は、納得できる範囲で家事を行い、自分のための時間を取られています。
やりたいことができていれば、忙しくても、気持ちに余裕が生まれます。
キラキラしているご本人は、とても素敵です。
